~
Тренинг для подростков:
"Stop. Think. Talk. Осознанная коммуникация"
Помогите своему ребёнку быть услышанным.

Ваш подросток:
  • Сравнивает себя с другими и чувствует себя «недостаточно хорошим»?
  • Боится осуждения и поэтому молчит или агрессирует?
  • Не умеет выражать мысли — его либо не понимают, либо не слушают?
  • Конфликтует с учителями и вами, потому что не видит в авторитетах поддержки?
  • Позволяет нарушать свои границы или, наоборот, жёстко отталкивает всех?
  • Видит мир в чёрно-белых тонах: «Я прав, а остальные — нет»?

Это не «возрастное». Это навык, которому можно научиться.

Что даст тренинг вашему ребёнку?
  • Уверенность в себе — без зависимости от чужого мнения.
  • Навык спокойного диалога — даже в конфликтных ситуациях.
  • Умение договариваться с вами, учителями и сверстниками.
  • Понимание своих границ и уважение к чужим.
  • Гибкость мышления — способность видеть разные точки зрения.
  • Свободу самовыражения — без страха быть непонятым.

Почему это важно СЕЙЧАС?
Подростковый возраст — время, когда закладываются навыки общения на всю жизнь. Если ребёнок не научится:
  • отстаивать себя без агрессии,
  • справляться с давлением,
  • выстраивать здоровые отношения,
это повлияет на его учебу, карьеру и личную жизнь в будущем.
~
Ведущие
Психологи с практическим опытом
  • Алексей Недумов
    Педагог-психолог,
    Более 10 лет в системе образования
  • Людмила Фирсова
    Практикующий психолог, гештальт-подход, ведущая тренингов, терапевтических групп
Записаться
~
РАСПИСАНИЕ
День первый
Тема дня: Базовые понятия коммуникации. Знакомство, установление правил.

  • Теоретическая часть: базовые понятия коммуникации, принципы эффективного общения.
  • Практическая часть: упражнения, направленные на развитие невербальной коммуникации, навыков командной работы, креативного мышления.
День второй
Тема дня: Интерпретация невербальных сигналов, осознанное использование языка тела в общении, управление производимым впечатлением.

  • Теоретическая часть: анализ невербальных сигналов (жесты, мимика, позы).
  • Практическая часть: упражнения на распознавание эмоций, развитие навыков уверенного поведения через язык тела, командные задания на невербальную коммуникацию.
День третий
Тема дня: Личные границы и почему они нужны каждому.

  • Теоретическая часть: как замечать, когда нарушают границы, как реагировать, как выстраивать границы со сверстниками и взрослыми без конфликтов.
  • Практическая часть:
  1. Интерактивные упражнения, разбор реальных ситуаций: давление сверстников, вторжение взрослых.
  2. Ролевые игры для отработки уверенных ответов.
День четвертый
Тема дня: Эмоциональный интеллект.

  • Теоретическая часть: как устроен эмоциональный интеллект, как "ловить" эмоции (свои и чужие) до того, как они управляют вами, техники саморегуляции, разбор реальных кейсов (конфликты, стресс, непонимание в общении).
  • Практическая часть: ролевые игры и работа в парах.
День пятый
Тема дня: Конфликты и их природа.

  • Теоретическая часть: природа конфликтов, почему они возникают, какую пользу могут принести. Пять стратегий поведения при конфликте (от компромисса до сотрудничества). Разбор реальных кейсов.

  • Практическая часть:
-«Карта конфликтов», диагностика, где участник теряется, а где чувствует силу.
-«Конфликт-трансформер»— превращаем ссору в конструктивный диалог.
- «Голос уверенности» — как говорить так, чтобы их услышали.
-«Антикризисные карты» — создадим инструкции для сложных ситуаций.
День шестой
Тема: Иммерсивная ролевая игра с элементами многосторонних дипломатических переговоров.

Ключевые особенности:
-Динамичная система принятия решений- каждый выбор участников напрямую влияет на развитие событий
- Комплексное применение soft skills:
- Эмоциональный интеллект в условиях давления
- Тактики ведения сложных переговоров
- Управление конфликтами
- Отстаивание позиций без эскалации напряжения

Результаты для участников:
  • Практическое закрепление навыков полученных в тренинге.
  • Опыт работы в условиях неопределенности
  • Развитие стратегического мышления
  • Умение балансировать между личными и командными интересами
~
Детали
  • Формат очный.
  • Группа до 15 человек.
  • Возраст от 13 до 15 лет.
  • Количество встреч: 6 встреч
  • Время: с 11.00 до 14.00.
  • Даты встреч:

по субботам и воскресеньям

11.10.2025, 12.10.2025, 25.10.2025, 26.10.2025, 01.11.2025, 02.11.2025.

Согласие родителей
Перед записью в группу проводится собеседование с родителем.
Стоимость
15 000 рублей за курс (6 встреч)
~
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Адрес: Старомонетный переулок, д. 9. стр.2, (Метро Третьяковская)
~
Записаться:
Алексей Недумов

~
Людмила Фирсова

~
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website
How to remove this block? About platform Submit a complaint